La pratique de la natation peut se faire de plusieurs façon. Si vous préférez la nage plutôt que l'aquagym classique,l'aquapalme est peut-être fait pour vous. L'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture aabdominale en nageant avec des palmes. L'aquapalme travaille aussi le cardio-vasculaire. Il est possible de nager sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes. Des exercices variés vous permettent de solliciter différents muscles.
Horaires : Mercredi 21h-22h
