Photo du groupe d'aquagym du clun des nageurs de Juvisy sur Orge

Aquapalmes

La pratique de la natation peut se faire de plusieurs façon. Si vous préférez la nage plutôt que l'aquagym classique,l'aquapalme est peut-être fait pour vous. L'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture aabdominale en nageant avec des palmes. L'aquapalme travaille aussi le cardio-vasculaire. Il est possible de nager sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes. Des exercices variés vous permettent de solliciter différents muscles.

Horaires : Mercredi 21h-22h

aqua palme