Nouveaux Horaires

Des contraintes techniques et organisationnelles entre la ville de Juvisy et le Club des Nageurs de Juvisy nous amènent à revoir les horaires du mercredi.

A compter du 24.02.2020. Les horaires du MERCREDI évolueront de la façon suivante :

                Primaire :                          17h30 à 18h15

                Collège :                           18h00 à 18h15 - RENFORCEMENT MUSCULAIRE AU SOL (facultatif)

                        18h15 à 19h00 - ENTRAITNEMENT DANS L’EAU

                Lycée et Seniors :            19h00 à 20h00

                Adultes Loisirs:                 20h00 à 21h00

                Adultes Aquapalme :        21h00 à 22h00

Nous vous prions de nous excuser pour les désagréments dus à ces changements indépendants de notre volonté.

Sportivement.

Le CNJ.

Photo du groupe d'aquagym du clun des nageurs de Juvisy sur Orge

Aquapalmes

La pratique de la natation peut se faire de plusieurs façon. Si vous préférez la nage plutôt que l'aquagym classique,l'aquapalme est peut-être fait pour vous. L'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture aabdominale en nageant avec des palmes. L'aquapalme travaille aussi le cardio-vasculaire. Il est possible de nager sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes. Des exercices variés vous permettent de solliciter différents muscles.

Horaires : Mercredi 21h-22h

aqua palme