Information CNJ - 02.06.2021

Chers Adhérents,

Le couvre-feu recule, les établissements sportifs ouvrent à nouveau leurs portes. Le CNJ fait de même.

A compter du 09 Juin 2021, nous accueillerons tout le monde aux horaires habituels.

LE MERCREDI

  • De 17h30 à 18h15 – PRIMAIRE
  • De 18h15 à 19h00 – COLLEGE
  • De 19h00 à 20h00 – LYCEE - SENIOR
  • De 20h00 à 21h00 – LOISIRS ADULTES 1er heure
  • De 21h00 à 22h00 – AQUAPALME et/ou LOISIRS ADULTES 2e heure

LE VENDREDI

  • De 17h30 à 18h30 – PRIMAIRE
  • De 18h30 à 19h30 – COLLEGE
  • De 19h30 à 20h30 – LYCEE-SENIOR
  • De 20h30 à 22h00 – NATATION SYNCHRONISEE

La piscine sera évacuée à 22h30 précises le mercredi et le vendredi.

Le protocole sanitaire mis en place à la rentrée demeure inchangé.

La natation synchronisée sera assurée par Gwendoline ; Tiphaine étant en congés maternité ; et enseignera les techniques de la natation synchronisée mais n’assurera pas la création des ballets.

Le CNJ clôturera la saison le vendredi 02 JUILLET 2021.

Les bulletins d’inscriptions pour la prochaine saison vous seront envoyés par mail et téléchargeable sur le site www.cnjuvisy.fr courant juin.

Dans l’attente de vous retrouver au bord du bassin.

Bien sportivement.

Le bureau

Photo du groupe d'aquagym du clun des nageurs de Juvisy sur Orge

Aquapalmes

La pratique de la natation peut se faire de plusieurs façon. Si vous préférez la nage plutôt que l'aquagym classique,l'aquapalme est peut-être fait pour vous. L'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture aabdominale en nageant avec des palmes. L'aquapalme travaille aussi le cardio-vasculaire. Il est possible de nager sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes. Des exercices variés vous permettent de solliciter différents muscles.

Horaires : Mercredi 21h-22h

aqua palme