Photo du groupe d'aquagym du clun des nageurs de Juvisy sur Orge

Natation

AQUAPALMES 

La pratique de la natation peut se faire de plusieurs façon. Si vous préférez la nage plutôt qque l'aquagym classique,l'aquapalme est peut-être fait pour vous. L'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture aabdominale en nageant avecc des palmes. L'aquapalmes travaille aussi le cardio-vasculaire. Il est possible de nager sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes. des exercices variés vous permettent de sollicite différents musles.

Horaires : Mercredi 21h-22h

aqua palme